12 May, 2008 - 10:57   
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spacer.gif   Como Afrontarlo
Enviado por : Admin en Lunes, 08 Septiembre, 2003 - 11:59
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Embarazo y Parto Si pertenece al 80% de las parejas infértiles que opta por la reproducción

Si pertenece al 80% de las parejas infértiles que opta por la reproducción asistida los siguientes consejos le ayudarán a hacer frente a los problemas de estrés y ansiedad:

Hable con el médico. No salga de la consulta con dudas. Haga una lista previa de preguntas. La falta de información genera tensiones innecesarias.

Dialogue con su pareja. Es importante que los deseos de ambos coincidan.

Haga la vida de siempre. El tratamiento no debe ser el centro de su existencia. Un ejemplo: no hace falta hacer el amor sólo cuando lo dice el médico.

Grupos de autoayuda. La experiencia de otros pacientes que han sufrido la misma situación y que comprenden sus emociones puede resultar muy beneficiosa y ayuda a prevenir el aislamiento. Abrirse a otros ejerce un efecto catártico y ayuda a descubrir nuevas formas de afrontar el estrés.

Consejo psicológico. Si decide acudir a un profesional, recuerde que en la mayoría de los casos bastará con entre una y cuatro sesiones (el precio por cada una puede oscilar entre los 36 y 72 euros). El tratamiento puede prolongarse en los casos severos.

Otros apoyos. Algunos estudios han demostrado la eficacia de la información escrita (vídeos, folletos) y de los teléfonos calientes sobre todo para resolver las dudas informativas. Estas herramientas no deben sustituir al consejo profesional.

Alternativas. Se puede recurrir a la adopción. Aprender a vivir sin hijos es también un éxito.







 
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