El objetivo, es entrenar a la mujer a conseguir el orgasmo en solitario por medio de la masturbación, para que posteriormente pase a generalizar esta habilidad en presencia del compañero sexual.
El objetivo, es entrenar a la mujer a conseguir el orgasmo en solitario por medio de la masturbación, para que posteriormente pase a generalizar esta habilidad en presencia del compañero sexual.
El programa, en resumen, consta de los siguientes pasos: 1. Entrenamiento en reconocimiento del propio cuerpo, en especial de las partes relacionadas con la respuesta sexual. 2. Entrenamiento en ejercicios de contracción del músculo pubocoxígeo. 3. Examen sensual de la propia anatomía. 4. Entrenamiento en masturbación. 5. Desarrollar masturbación, mas focalizaciones y ejercicios de respiración. 6. Introducción de técnicas de autosugestión y de fantasías eróticas. 7. Entrenamiento en el uso del vibrador. 8. Eliminación del uso del vibrador y sustitución por ejercicios de estimulación vaginal. Tras el desarrollo de la fase dirigida a conseguir el orgasmo en solitario, los autores sugieren un programa para conseguir generalizar el orgasmo a las interacciones con pareja sexual.
Este segundo programa, en resumen, consta de los siguientes pasos: 1. Ejercicios de comunicación en pareja. 2. Ejercicios de estimulación sensorial (similares a los ejercicios de "focalización sensorial" de Masters y Johnson) 3. Ejercicios de focalización y respiración. 4. Ejercicios de masturbación en presencia del compañero. 5. Ejercicios de estimulación del clítoris y la vagina. 6. Estimulación del clítoris por el compañero. 7. Entrenamiento del uso del músculo pubocoxígeo en el coito. 8. Entrenamiento en movimientos vaginales 9. Intento de coito con estimulación clitoridiana adicional. 10. Coito con disminución progresiva de la estimulación clitoridiana adicional. El comenzar el tratamiento con la mujer sola, sin compañero que haga que se sienta “obligada” a satisfacerle, permite una mayor tranquilidad y también facilitar la retirada de posibles estímulos ansiógenos asociados bien a personas del sexo opuesto, bien a la propia interacción sexual en sí. Posteriormente, se supone que será más fácil, una vez conseguido el entrenamiento adecuado, generalizarlo a situaciones de pareja. Por lo demás, el programa incluye los componentes básicos señalados al comienzo del apartado 9: Educación Instrucción Disminución de la ansiedad asociada a las interacciones sexuales Entrenamiento en conductas sexuales adecuadas. Ver programa especifico de Masters y Johnson
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Sexo, Sexologia y Sexualidad
